jj斗地主官方网站:饮用纯净水与佝偻病的发生没有关系

时间：2021/3/22 10:53:47 作者：来源：阅读：185 评论：0

内容摘要：“人体体液的正常pH值在7.35到7.45之间。虽然人体不断产生和摄取不同pH值的物质，但体液的pH值并没有显著变化。纯净水是中性或弱酸性的，通过人的胃液。和解和肠道吸收不会改变器官或其他组织的pH值。因此，对于人体来说，饮用纯净水不会使体液越来越酸性。陆青说。对于长期饮用纯净水会导致骨质疏松和佝偻病的说法，可心食品营...

“人体体液的正常pH值在7.35到7.45之间。虽然人体不断产生和摄取不同pH值的物质，但体液的pH值并没有显著变化。纯净水是中性或弱酸性的，通过人的胃液。和解和肠道吸收不会改变器官或其他组织的pH值。因此，对于人体来说，饮用纯净水不会使体液越来越酸性。陆青说。

对于长期饮用纯净水会导致骨质疏松和佝偻病的说法，可心食品营养信息交流中心副主任钟凯表示，持这种观点的人不了解人体的生理状况。一个体重60公斤的成年人，其体液重量约为36至42公斤，每天的饮酒量通常不超过2升。这样的饮水量对体内的钙离子浓度没有影响。导致体内钙流失的主要因素是年龄、激素水平和饮食摄入。

另一方面，佝偻病的病因是维生素D摄入不足，体内钙含量低，日照不足。人体吸收钙、镁等元素的主要方式是日常饮食，而不是饮水。因此，饮用纯净水与佝偻病的发生没有关系。

最科学的喝水方法是什么?我们应该喝什么样的水?首先，喝适量的水。建议成年男性每天饮用1700毫升水，成年女性每天饮用1500毫升水。当然这个金额不是固定的，你可以根据自己的情况来调整。例如，如果你锻炼得更多，出汗很多，你可以喝更多的酒;北方空气干燥，多喝水;如果进入炎热的夏季，需要根据劳动强度和出汗程度增加饮水量。

很多人会问，我一天应该喝多少杯?一直有这样一种说法:建议人们每天喝8杯水。事实上，要喝多少杯取决于用的杯子的容量。我们每天的杯子容量是200ml到300ml，所以通常是6杯到8杯。

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